Сформируйте привычку
вести здоровый образ жизни,
занимаясь по 30 минут в день
в сопровождении 2 специалистов — тренера и коуча

— прорабатываете два направления: физическое и эмоциональное
— избавитесь от чувства вины за брошенное начинание
— научитесь искать мотивацию для изменений внутри себя
— визуализация результатов и твоего прогресса
— 30 минут в день, три раза в неделю, в любом месте
ВЫ ХОТИТЕ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,
ТРАТИТЕ МНОГО СИЛ И ЭНЕРГИИ
КАЖДЫЙ РАЗ, А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ?
Сложно самостоятельно организовать тренировочный процесс?
Как часто вы начинали худеть
с понедельника и бросали через пару недель?
Еще не прошло чуство вины
и сожаления с прошлой попытки
все поменять?
Жертвуете своим временем
и деньгами на тренеров
и марафоны, результат есть,
но потом вес возвращается?
КАК ВЫ СЕБЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СВОЙ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
Ожидание
– изучаете, как правильно питаться и тренироваться
– покупаете абонемент в спортзал или записываетесь на марафон
– реализуете свои планы и двигаетесь дальше
– начинаете бегать по утрам
– получаете поддержку от окружающих
– гордитесь цифрой на весах и отражением в зеркале
Реальность
– хаос в мыслях
– утром не проснуться на пробежку, а вечером лень идти в зал
– отсутствие единомышленников
– знакомые спрашивают "Зачем тебе это надо?" и зовут на шашлыки
– самобичевание после съеденной вкусняшки
– желание все бросить после первых двух недель
Стоп!

Если во всем процессе нет системы и поддержки в лице опытного тренера и сертифицированного коуча — вы обречены на топтание по кругу из-за барьеров внутри
зож-спринт — ваша возможность сформировать привычку вести здоровый образ жизни, занимаясь по 30 минут в день
ДВА ПРОФЕССИОНАЛА,
КОТОРЫЕ СФОРМИРУЮТ ПРИВЫЧКУ
ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Привет! Я Маша Пахмутова
Коуч в области спорта
И я знаю, как без нервов, слез убрать барьеры, которые препятствую тебе начать классно себя чувстовать и выглядеть

Образование: СПбГУ по специальности Клиническая психология
Член международной федерации коучинга ICF
Опыт более 10 лет
Более 60 часов супервизии
12 пройденных курсов для повышения квалификации
Салют! Я Александр Барсанов
Тренер
Вместе с тобой мы составим оптимальную программу тренировок для постепенного погружения в тренировочный процесс

Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, бакалавр физической культуры
Сертификат ассоциации профессионалов фитнеса FPA
Личный тренировочный стаж 12 лет
Опыт работы тренером 6 лет
10 пройденных курсов для повышения квалификации
Оставляете заявку на участие и назначаете дату вводной тренировки
Проводите первую бесплатную тренировку с тренером
Оплачиваете свое участие на платформе и согласовываете дату проведения первой сессии с коучем
Вступаете в сообщество единомышленников и начинаете тренировочный процесс
30 минут, 3 раза в неделю с сопровождением тренера и коуча для формирования привычки
и закрепления результатов
1
2
3
4
Формируете привычные действия и достигаете первых результатов
5
ХОТИТЕ СФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКУ — БЕЗ НЕРВОВ И ЧУВСТВА ВИНЫ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
Весь период с вами персонально работают два специалиста — тренер и коуч
Первая тренировка бесплатна
Тренер записывает упражнения, а вы фиксируете их выполнение
Совместно с коучем вы выявляете и устраняете барьеры на пути к результату
РЕЗУЛЬТАТ ДОСТИГАЕТСЯ ЗА СЧЕТ ГАРМОНИЧНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДВУМЯ СПЕЦИАЛИСТАМИ - ТРЕНЕРОМ И КОУЧЕМ
Составляющие результата
Развитие 5 главных навыков: привычка регулярных тренировок, питания, отслеживания прогресса, контроля и самоорганизации
Система в тренировочном процессе и регулярность занятий
Профессиональный тренер и сертифицированный коуч
Осознание и внутреннее понимание личностных блоков, тормозящих процесс
Комфортная среда единомышленников и визуализация результатов и твоего прогресса
3 ШАГА К ПРИОБРЕТЕНИЮ ПРИВЫЧКИ
1
Шаг 1
Вы подаете заявку на обучение
в ЗОЖ-спринте на этой странице
2
Шаг 2
Наш менеджер связывается с вами индивидуально подбирает тренера и коуча, которые подходят именно вам
3
Шаг 3
Вы оплачиваете занятие и приступаете к работе над собой под чутким руководством двух специалистов
СДЕЛАЙТЕ ПЕРВЫЙ ШАГ ПРЯМО СЕЙЧАС —РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА САМЫХ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ


Примите участие в зож-спринте по льготной цене
9750 рублей
Имя
Телефон
Даю согласие на обработку персональных данных
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Маша Пахмутова
коуч, который уберет твои барьеры на пути к здоровому образу жизни, классному самочуствию и жизни, полной энергии
Результаты девушек, которых я сопровождала:

✓ Осознали, где у них проблемы по питанию и режимы
✓ Открыли для себя понимание того, как привычки влияют на их ощущения и самочуствие
✓ Добились лучших результатов в тренировочном процессе
✓ Продолжают тренировки без внешней мотивации
✓ Изменилось отношение к режиму, появилось больше осознанности
✓ Научились получать удовольствие от пищи
✓ Избавились от внутреннего дискомфорта, когда носят с собой обед
✓ Нормализовали сон

Александр Барсанов
тренер, который добъется от тебя правильного выполнения упражнений и сформирует базовое понимание построения тренировочного процесса
Результаты клиентов, которых я сопровождал:

✓ Сформировали понимание, как строить тренировочный процесс
✓ Поняли принципы правильного выполнения упражнений
✓ Видят и чувствуют результат после недели тренировок
✓ Знают, как отличить хорошую тренировку от халтуры
✓ Почувствовали гордость и уверенность в себе и своих силах от собственных результатов
✓ Получили заряд бодрости и подъем внутренней энергии и эффективности после тренировок
✓ Нормализовали сон и ритм организма
ПОЧЕМУ НАШИ ТРЕНИРОВКИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ
Индивидуальная программа тренера и поддержка коуча обеспечивают системный подход, который гарантирует достижение результата
Системные тренировки
Дополнительные активности
Рекомендации по питанию
Поддержка коуча
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА УЧАСТИЕ В ЗОЖ-СПРИНТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС
Вы получите

Поддержку от преподавателей и много друзей
Систему в занятиях и сильную мотивацию
Формирование привычки и возможность дальнейшего развития

Стоимость участия
9750 рублей
Имя
Телефон
Даю согласие на обработку персональных данных